丰胸精油按摩手法：
    教大家用精油丰胸最实用的还是每天坚持按摩！以下两种按摩手法如果你选择一种每天坚持做5分钟，然后配合穴位按压，打通乳房经脉，供给乳房所需的营养，会有效改善女性的胸部弹性，还会长久地保持女性胸部的挺拔。选择任何按摩手法之前，首先要清洗自己的皮肤；

按摩手法一
    倒少量调好的按摩油在手上（或者直接滴在胸部上），然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。按摩手法可以分四步来进行
    1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧呈45度角往中央推，以防胸部外扩，每边30下。传统的按摩手法一般是从外向内推，力度统一集中到乳房中央，效果虽可，但对乳房内部横向“搭桥”的毛细血管却不够体贴，未能从根本上改善血液循环。为此，特地从冰城哈尔滨引进一种改良的环形手法，以45度角向内按压，意思是把内里牵连不清的血管打通打散，彻底解放凝结在一起的结缔组织。“施治几次之后，乳房便如同一朵散开的花朵，漂亮的形状也跟着出来了！”就连毫无“地基”的平胸美眉都能在这里找到一些安慰。

    2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手、右手交替将左乳的肌肉，从乳房的根部往上拨，拨至乳头处停止，注意不要推过高。然后换右乳。预防乳房下垂，使尖挺。
    

    3、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从乳房下方将左乳向上推，推到锁骨处，同时用右手将左乳往右推（注意呈弧形），要一直推到中央。就是说两只手交错着推左乳，重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。促进乳房海绵体膨胀。
    

    4、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部（不是下部）往乳头方向作提拉动作。重复20次。
    

    5、双手绕着乳房作圆周形按摩（可先顺时针按摩1分钟，然后再逆时针按摩1分钟），按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。

按摩手法二
    1、右手抓住左侧大包穴，固定不动，左手举高向右侧做伸展运动。用力伸展，必须用到小腹肌肉方能见效，脚也蹬直用力。
       

    2、持续五秒钟之后，换伸展右手右脚，将身体尽量伸直。

    3、左右轮流伸展约各五次。

    成效：使胸部不会松垮、使胸型集中的按摩法。

                                        穴位按摩手法
    指压时搭配以下的穴道，进行精油按摩，每次压五秒，一次进行5-6个回合。更有神奇的功效：
    用丰胸精油指压穴道的主要目的虽是在打通乳房经脉，供给乳房所需的营养，但由于同时也促进了这些经脉的气、血及淋巴液的循环，并刺激到神经的传导，因此体质也同时得到了改善。
    此外，指压穴道还带有“预警”的意味：指压穴道时若产生阵阵刺痛，则表示那一条经络气脉不通。如果稍加碰触穴道点就异常刺痛，且冷汗直冒时，则千万轻忽不得，因为这可能是病兆的反射，需要尽快就医检查及保养治疗。　

    指压穴道的方法：先找到所要指压的穴道点。以拇指内侧指关节压住穴道点，并注力往下压。往下压的同时，心中默数1、2、3、4、5、6数到6时，指力应当己经深入穴道点。稍稍停留2~3秒，然后数5、4、3、2、1，渐渐全部松开，拇指仍停留在穴道点上2~3秒，接着重复指压的动作。每个穴道至少需按5次，才具有效果。
    这套指法非常管用，请姐妹们一定要坚持，第一个星期每天按30分钟，（明显增大）但不要停下来，否则会反弹的，以后每星期按十五分钟左右就行了，每周两次就可以，坚持六个月效果不会再反弹。
天宗穴：肩胛骨中央
    

    

    屋翳穴：乳头直上、第二条肋骨与第三条肋骨之间接缝处
    

    中府穴：腋下往上一寸半、乳头旁间二寸、锁骨下第一条与第二条肋骨之间的接缝处
    

乳根穴：两边乳头对下来到乳房底下的正下方处，一边一个。
    

    天溪穴：位于乳头连线向外延长线上，请将手的虎口正对着乳房，四指托着乳房，拇指正对著乳房外侧两寸处（第四五肋间）即是天溪穴。
    

    膻中穴：胸骨正中线上，与第 4 、 5 根肋骨交界的地方，两乳头正中间。按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。丰胸原理：丰胸、通畅乳腺。
    

    超级贱招：峨眉派不传之密。以上施行时，同时交错用冷水淋浴按摩，越冰越好，对于乳房的尖挺更有奇效，最好以按摩五分钟，施行冷水泼洒按摩一次五分钟为主！

    如果你正值发育期，以上这些方法绝不会你失望的！至於已经过了青春期的女性，也不要气馁，这些方法还是适用的，想要摆脱飞机场的困境，只要持之以恒，一定可以收得到效果的。

每个月的最佳丰胸周期
    从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，也正是激发乳房脂肪囤积積增厚的最佳时机。然在这10天的饮食中也必需摄須取适量含有动情激素成分的食物如：青椒、蕃茄、豆类、花生，薯以及坚果等，要多喝牛奶，尤其是“木瓜牛奶“，但是最好避免可乐、咖啡。

    以上三种按摩手法只需一种就行，建议采用第一种。每天一次（洗澡后按摩效果最佳），每次每边乳房倒5、6滴精油，按摩到精油被皮肤吸收再倒几滴，每次每边倒两三次进行按摩比较合适（大概每次每边乳房需要10滴左右的精油），用量少了效果要大打折扣的。另外经期用量可稍减少，丰胸最佳周期用量可多些，按摩时间也可稍长，也可一天按摩两次。
    提醒您特别注意：用精油按摩胸部时要避开乳头。孕妇不宜使用。

    温馨提示：精油具有像中药一般的神奇效果。丰胸效果如何主要取决于芳香调配师的配方，配对了胸部明显坚挺，配错了也没有什么副作用。

    精油按摩的丰胸效果不是一两个月能增大一两个罩杯，大概需要3个月至半年才能达到明显效果。但是大就大了，不易反弹。